Klasa III SP Kozielice, wych. M. Burda

DRUGIE ŚNIADANIE NIGDY NIE JEST NUDNE!!!

13 kwietnia klasa IIIA wspólnie z wychowawczynią przygotowała drugie śniadanie, które jest nieodłącznym elementem zdrowego żywienia każdego dziecka. Wpływa ono między innymi na poprawę koncentracji ucznia i kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Długie przerwy między posiłkami powodują uczucie głodu, pogorszenie samopoczucia, brak chęci do nauki. Drugie śniadanie jest posiłkiem zapewniającym organizmowi systematyczny „dowóz" energii, co wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, lepsze wyniki w nauce, rozwój intelektualny. Uczniowie którzy nie spożywają drugiego śniadania osiągają gorsze wyniki w przedmiotach wymagających skupienia, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, rozdrażnienie.

ZDROWE ŚNIADANIE – Oddział przedszkolny „0”B – wych. Aldona Bartkowska

Dnia 06 listopada w naszej grupie zorganizowaliśmy zdrowe śniadanie. Tego dnia dzieci samodzielnie przygotowały najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia.
Kanapki były nie tylko bardzo zdrowe, barwne i smaczne, ale również z wieloma rożnymi warzywami.

 

 

PIJ SOKI WARZYWNO- OWOCOWE
 

Oddział przedszkolny „0”B – wych. Aldona Bartkowska

 

Dnia 05.10.2015 r. dzieci z oddziału przedszkolnego kl. „0”B wraz z wychowawczynią przygotowały zdrowy i przepyszny sok owocowo-warzywny. Sok był zrobiony z jabłek oraz marchewki. Dzieci zapoznały się również z urządzeniem elektrycznym jakim jest sokowirówka. Jak również poznały budowę i powstawanie pysznego, zdrowego soku. Sok był nie tylko pełen witamin ale również był bardzo smaczny i wszystkie dzieci chętnie wypiły sok.

 

Przedstawienie profilaktyczne mniam, mniam...

16 października uczniowie klas 0-III uczestniczyli w  przedstawieniu profilaktycznym dotyczącym zasad zdrowego odżywiania. Codzienna dieta polskich dzieci zawiera zbyt dużo cukru, a to negatywnie oddziałwywuje na ich zdrowie , jest uzależniające oraz wpływa na sposób odżywiania się w dorosłym życiu. Cukier zarówno - biały, klonowy trzcinowy oraz pochodzący z melasy  organizmowi żadnych cennych składników odżywczych. Jest ukryty we wszystkich produktach żywnościowych. Łatwo więc o nadmiar - a ten prowadzi do otyłości, cukrzycy, próchnicy i wielu innych chorób. Przygody bohaterów pokazały dzieciom, że warto jeść warzywa i owoce. Zapewniają one wzrost i rozwój oraz dobre samopoczucie każdego ucznia. Prwaidłowe żywienie w okresie dzieciństwa i młodości nie tylko wzmocni sprawność fizyczną, ale również poprawi odporność na choroby a także jest warunkiem osiągnięcia optymalnej, właściwej budowy ciała.

Klasa III pije soki- ,,Pij soki,a będziesz wysoki"

Uczniowie klasy III szkoły podstawowej w dniu 28 X 2015r. zorganizowali lekcję pod hasłem „ Pij soki, a będziesz wysoki!”.

Soki są zdrowe, mają ładny kolor i dobrze smakują. Naturalne soki zawierają mnóstwo witamin oraz przeciwutleniaczy chroniących organizm i jest to niezaprzeczalny fakt. Wzmacniają funkcjonowanie mózgu i wzmacniają naszą odporność.

Wpływają na polepszenie pracy mózgu, w tym poprawę pamięci. Sok poprawia ponadto pracę jelit. Picie soku przed i po ćwiczeniach fizycznych pozwala na zmniejszenie bólu mięśni i zakwasów. Najzdrowszym i najczęściej wybieranym przez lekarzy i dietetyków sokiem jest sok z warzyw, niestety nie każdy lubi taki sok. Uczniowie klasy trzeciej degustowali soki przygotowane przez rodziców z: jabłek, gruszek i marchewki. Wszystkie były pyszne !!!

Klasa III poznaje egzotyczne, zdrowe owoce:physalis, kaki, kumkwat.

Uczennica klasy trzeciej Amelia Pilch przygotowała dla swych rówieśników ciekawą lekcję o egzotycznych owocach. Często odwiedzając sklepy w najbliższej okolicy nie zwracamyuwagi na owoce, które są dosłownie na „wyciągnięcie ręki”. Wystarczy zatrzymać się dłużej i odkryjemy nieznane smaki i źródło witamin. Amelia przedstawiła nam owoce physalis, kumkwatu i kaki.Owoc kaki to bogactwo witamin A, C i błonnika. Kumkwaty przede wszystkim zjada się na surowo ze skórką albo gotuje w całości lub podzielone na połówki bądź ćwiartki. Są

 

świetnym dodatkiem dla deserów, także tych lodowych. Rewelacyjnie sprawdzają się też w postaci marmolady, konfitury, kompotu, czy zalane alkoholem. Pokrojone na plaster owoce kumkwatu wyśmienicie pasują do sałatek, np. ze szpinakiem i botwinką. Należyjednak pamiętać, by po pokrojeniu skropić je lekko cytryną, by nie ściemniały. Jagoda physalis jest bogata w witaminę C,B1,B3, wykazuje również właściwości przeciwzapalne i odmładzające nasz organizm.

Jak powstaje sok?

Oddział przedszkolny „0”A – wych. Anna Siepka

 

Dnia 01.10.2015 r. dzieci z oddziału przedszkolnego kl. „0”A wraz z wychowawczynią przygotowały zdrowy i przepyszny sok owocowo-warzywny. Sok był zrobiony z jabłek, gruszek oraz marchewki. Dzieci zapoznały się również z urządzeniem elektrycznym jakim jest sokowirówka. Poznały jego budowę i proces powstawania soku. Dowiedziały się jak wiele witamin posiada sok wyciskany ze świeżych owoców, warzyw i czym różni się od kupionego w sklepie. Sok był nie tylko pełen witamin ale również bardzo smaczny.